وصفة سحرية تساعد قى إنقاص الوزن سريعا
إنقاص الوزن من الأمور التي تهتم بها الفتيات كثيرا، للحصول على جسم رشيق مما يزيد من ثقتهن بأنفسهن وجمالهن أيضا، لذا يبحثن دائما عن طرق إنقاص الوزن.
ويقدم الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، وصفة بيعية تساعد على إنقاص الوزن سريعا.
المكونات:
كوب ماء- ملعقة كبيرة مريمية
الطريقة:
نخلط المكونات معا ونضعها على النار حتى الغليان لمدة ربع ساعة، ثم يتم تناول كوب في المساء يوميا، ويفضل الاستغناء عن وجبة العشاء وتناول المريمية بدلا عنها، كما يجب تناول وجبة إفطار مشبعة، والألتزام بطبق السلاطة في وجبة الغداء مع القليل من الدهون والنشويات والسكريات، والإفراط في تناول الماء والنوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا، وأخيرا يجب ممارسة الرياضة يوميا، وذلك للحصول على أفضل النتائج.
