منقوع الجريب فروت يخلصك من دهون البطن والأرداف في شهر
دهون البطن والأرداف من أصعب أنواع الدهون التي يمكن حرقها بالجسم، وللأسف تعاني منها معظم الفتيات نتيجة العادات الغذائية الخاطئة.
وتقدم الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، منقوع الجريب فروت الذي يقضي على دهون البطن والأرداف في شهر واحد.
المكونات:
ليتر ماء مغلي
2 ملعقة كبيرة نعناع فريش
ملعقة كبيرة كمون سليم
ملعقة كبيرة شمر
ملعقة صغيرة زنجبيل
2 ملعقة قشر جريب فروت
نصف كوب عصير جريب فروت
الطريقة:
نحضر جميع المكونات ونضعها في الماء المغلى لمدة ساعتين على الأقل، ثم نضعه في الثلاجة حتى يبرد تماما وبعدها يصفى الخليط ويتم تناول 3 أكواب منه يوميا واحدة على الريق وأخرى قبل وجبة الغداء والأخيرة قبل النوم ويفضل تناوله باردا، وذلك لمدة شهر ومع مرور الوقت سنلاحظ الفرق.
