مشروب طبيعي يمنحك الانتعاش ويخلصك من الدهون في رمضان
في شهر رمضان غالبًا تغلب الرغبات على الإرادة فيفرط الصائم في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات عقب الإفطار بشكل مبالغ فيه فتكون النتيجة إصابته بالتخمة وزيادة الوزن، سوء الهضم، حيث تعد من المشكلات المقلقة التي قد تصادف الكثير.
الدكتور خالد يوسف، إخصائى التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، يقدم لك مشروبا سحريا لتسهيل عملية الهضم ومنحك الانتعاش والتخلص من دهون الجسم في رمضان.
المكونات:-
ثمرة ليمون بقشرها.
حزمة صغيرة من النعناع الطازج.
ملعقة عسل أبيض.
نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
كوب ماء.
مكعبات ثلج.
الطريقة:-
تضرب جميع المكونات بواسطة الخلاط الكهربائى جيدًا، ثم تصفى، يمكنك تناول كوب من هذا المشروب بعد الإفطار، حيث يساعدك على تسهيل عملية الهضم ومنحك الشعور بالانتعاش وحرق الدهون، احرصى على جعله مشروبك المعتمد في رمضان.
