الأحد 17 يناير 2021...4 جمادى الثانية 1442 الجريدة الورقية

مشروب سحري ينقص الوزن ويمنح الشعور بالشبع

صحة ومرأة
صورة تعبيرية

هبة شعيب


كثيرا ما تشعر الفتيات أثناء فترات الريجيم بالجوع الشديد مما يزعجهن وتعجز بعضهن عن الثبات على الريجيم ويقومن بتناول الطعام للقضاء على الشعور بالجوع مما يكسر الريجيم ويزيد من وزن الجسم.اضافة اعلان


وتقدم الدكتورة مى الوكيل أخصائى التغذية العلاجية، مشروبا طبيعيا يزيد من معدلات حرق الدهون بالجسم مما يساعد على إنقاص الوزن، كما يعطى الشعور بالشبع لفترات طويلة.

المكونات:-
ملعقة كاكاو خام 
نصف كوب حليب خالى الدسم
نصف ثمرة موز
2 ملعقة صغيرة عسل نحل
نصف كوب مكعبات ثلج

الطريقة:-
نقوم بخفق المكونات جيدا في الخلاط، حتى نحصل على عصير متجانس، يتم تناوله بعد ذلك، ويفضل تناوله مرة واحدة يوميا ين الوجبات أو عند الشعور بالجوع مع تجنب تناوله قبل النوم مباشرة.