الإثنين 18 يناير 2021...5 جمادى الثانية 1442 الجريدة الورقية

ماهي أعراض نقص فيتامين د؟.. مخاطر كبيرة تهدد كبار السن

صحة ومرأة ماهي اعراض نقص فيتامين د
فيتامين د

يسعى الكثير من الأشخاص إلى منح أجسامهم مناعة ضد الأمراض من خلال الحصول على قدر كاف من الفيتامينات والمعادن اللازمة لبناء الجسم، ويعد فيتامين (د) واحدا من أهم الفيتامينات التى تمنح الجسم مناعة ضد العديد من الأمراض لذلك يبحث كثيرون عن اعراض نقص فيتامين د، وطرق الحصول عليه.اضافة اعلان


ماهي اعراض نقص فيتامين ( د )

يمكن التعرف على اعراض نقص فيتامين د في الجسم من خلال تليين العظام الملحوظ، ونقصه يمكن أن يؤدي إلى الألم في الليل، بحسب "وكالة سبوتنيك الروسية".

اظهار أخبار متعلقة



وفي المراحل المبكرة، يمكن أن يتطور المرض من دون أعراض، يمكن اكتشافه فقط باستخدام الأشعة السينية أو الدراسات التشخيصية، ومن بين أعراض نقص فيتامين د، يشعر الشخص بألم خفيف في الحوض وأسفل الظهر والساقين والوركين والأضلاع، يمكن أن يزداد الألم سوءًا في الليل أو عند الضغط على العظام.

ويحذر الخبراء البريطانيون من خطورة نقص فيتامين د على كبار السن، حيث يتسبب في كسور وهشاشة العظام.

اظهار أخبار متعلقة



طرق الوقاية من نقص فيتامين د
يوضح الخبراء أنه للوقاية من نقص فيتامين ( د ) من الضروري تناول الطعام الوقائي اليومي، ويجب مراقبة مستوى فيتامين "د" لزيادة مقاومة الجسم وتقليل خطر الإصابة بفيروس كورونا، لأن هذا الفيتامين يحفز بشكل مكثف جهاز المناعة.