كوب ماء يخلصك من رائحة الفم الكريهة بشم النسيم
للماء فوائد كثيرة لصحة الإنسان، فجميع خبراء التغذية والأطباء ينصحون بتناول لترين على الأقل يوميًا، ومع اقتراب الاحتفال بشم النسيم يعتبر الماء من أفضل الوسائل للحفاظ على الصحة في هذا اليوم.
وتقول الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية، إن الماء مهم ليوم شم النسيم، فهو يساعد على عدم اكتساب وزن زائد بسبب تناول الأطعمة المملحة فإذا تم تناوله قبل الأكل مباشرة سيجعل الفرد يتناول كمية أقل، كما تناول الفسيخ والرنجة ترفع نسبة الأملاح في الجسم وتؤدى إلى الشعور بالعطش.
ومن المشاكل التي تسببها تلك الأطعمة هي أن تكون رائحة الفم كريهة فالماء قد يساعدك في التخلص من بقايا الطعام في فمك، والتي قد تسبب الرائحة الكريهة، وسوف يخلصك من البكتيريا أيضا، فشرب كوب من الماء بعد الأكل قد يساعد كثيرًا في تخفيف الرائحة كما يساعد في الحفاظ على صحة الأسنان.
