فنجان قهوة يوميا يحمي الجسم من 5 أمراض خطيرة
القهوة واحدة من أكثر المشروبات الأكثر استهلاكًا في مصر والوطن العربى، وتؤكد عدة دراسات أن لها فوائد صحية عديدة، يمكن الاستفادة منها وعدم تجاهلها بشرط عد الإفراط.
وفى هذا السياق أشار الدكتور خالد يوسف، اختصاصى التغذية العلاجية، إلى أن تناول فنجان من القهوة يوميا له العديد من الفوائد الصحية، ومنها:
- يعمل على الحد من الكوليسترول الضار في الدم، كما تساهم في الوقاية من تصلب الشرايين وأمراض القلب.
- يساهم في التخفيف من حدة الصداع.
- يساهم بشكل فعال في تأخير ظهور علامات الشيخوخة.
- تلعب القهوة دورا فعالا في مكافحة تليف الكبد، كما تحمى الأسنان من التسوس.
- تناول فنجان من القهوة يوميا يساعد على دعم وتعزيز مناعة الجسم ومحاربة السرطان.
