Advertisements
Advertisements
الإثنين 8 مارس 2021...24 رجب 1442 الجريدة الورقية
Advertisements
Advertisements

علاج الصداع المستمر.. 6 حلول من الطبيعة وبدون مسكنات

صحة ومرأة الصداع الشديد
علاج الصداع المستمر

ريهام الصواف

الصداع من المشاكل الصحية المزعجة، ويعد الصداع عرضا للكثير من الأمراض، كنزلات البرد والضغط المرتفع والمنخفض أيضا، والتهابات الجيوب الأنفية، وأي مشاكل في العيون تسبب صداع أيضا، وبشكل خاص الصداع النصفي، والتي تلعب الوراثة دورا كبيرا في الإصابة به ويعاني صاحبه من الشعور بالصداع الشديد في جانب واحد من الرأس، ويكون أكثر حساسية للضوء والأصوات المرتفعة.

وقد يلجأ البعض للمسكنات والمهدئات، والتي مع مرور الوقت لا تجدي نفعا، والبعض قد يدمنها حتى يصل إلى مرحلة عدم تأثيرها في التخلص من الصداع.

وقال محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب، إنه يمكن التخلص من الصداع الشديد، وفي وقت قصير من خلال اللجوء لبعض المشروبات العشبية، والحيل الطبيعية، والتي لها تأثير قوي في تسكين الالام.

وقدم سلام مجموعة من العلاجات الطبيعية، للتخلص من الصداع:


خلطة الزيوت العطرية
يتم تحضير مزيج من 3 قطرات من زيت اللافندر وزيت اللوز الحلو، مع 3 قطرات من زيت البابونج، و6 قطرات من زيت النعناع.

يتم تدليك المنطقة المصابة بالصداع، برفق في منطقة الصدغين ومؤخرة عنقك.




شاي البابونج 
له تأثير كبير في شعورك بالاسترخاء، وهو يستخدم منذ قرون في تهدئة ومكافحة الصداع سواء النصفي الشديد، أو الصداع في الرأس كله.

الكمادات الساخنة والباردة 
حاول الاسترخاء في غرفة هادئة مظلمة، مع عمل الكمادات الساخنة والباردة بالتبادل على جبينك لمدة 10 دقائق وهذا سيساعد على استرخاء عضلات الرأس، وتحسين الدورة الدموية، مما يخلصك من الصداع.

الصداع النصفي.. أسبابه ومخاطره وأفضل طرق لعلاجه من الطبيعة

بخار خل التفاح
يمكنك إضافة كوب من خل التفاح إلى لتر ماء، ووضعه ليغلي على النار.

ويتم استنشاق البخار الصاعد، فهذا سيخفف هذا الصداع النصفي بشكل كبير، مع الاسترخاء لبعض الوقت، حتى يزول تماما.

الاسترخاء في الظلام
من الوسائل التي تساعد على التخلص من الصداع المزعج؛ الجلوس في مكان هادئ ومظلم، ووضع منشفة باردة على الجزء الخلفي من رأسك، مع الضغط باستمرار على نقاط الألم.




دش ساخن
يمكن الحصول على دش طويل ساخن، حيث يساعد الماء الساخن على استرخاء العضلات، والحد من شدة آلام مختلف أنواع الصداع، حتى الصداع النصفي.
Advertisements
Advertisements
Advertisements
Advertisements