علاج اضطرابات «الدورة الشهرية» بالأعشاب الطبيعية

تكثر شكوي عدد كبير من الفتيات من عدم انتظام الدورة الشهرية، الأمر الذي يؤثر سلبا على حالتهن النفسية والصحية أيضا.

الدكتور محمد حامد، استشاري النساء، يؤكد أن هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساهم في تنظيم موعد الدورة الشهرية إضافة إلى تقليل الألم المصاحب لها، ومن هذه الطرق هي الأعشاب والمشروبات الطبيعية.

الزعتر: يؤخذ شراب الزعتر بصفة متكررة، وذلك بطحن ملء ملعقة كبيرة من البذور لاستخراج الزيت الفعال بها، ثم تنقع البذور في كوب ماء مغلي لمدة 15 دقيقة.

أوراق التين: يشرب مغلي 30 جراما من ورق التين في لتر ماء قبل موعد الحيض لتنظيمه وإدراره.

السمسم: تناول ملعقة واحدة من حبوب السمسم يوميا يساعد على انتظام مواعيد الدورة الشهرية.

العدس: تناول شوربة العدس تساعد على انتظام الدورة وخفض حدة النزيف.

التوت: يساعد تناول أنواع التوت المختلفة، خاصة التوت الأحمر، على تنظيم الدورة الشهرية، ويمكن تناول الثمار أو تناول العصير الخاص بها.

البقدونس: تؤخذ كمية من البقدونس الأخضر أو من بذوره تقدر ب 50 جراما وتوضع في لتر من الماء وتغلى على النار لمدة خمس دقائق، ثم يبرد المغلي ويصفى ويشرب منه مقدار كأس كبير مرتين كل يوم ويفضل أن يكون ذلك قبل الطعام.

تستمر في استعمال هذا المغلي حتى ينتظم الحيض، مع العلم أنه يجب تحضير الكمية المستعملة يوميا وعدم تحضير كمية كبيرة لعدة أيام.

ولتقوية المبيض، يتم تناول مغلي الينسون كالشاي ويشرب محلى بعسل صباحا ومساء.