الأحد 17 يناير 2021...4 جمادى الثانية 1442 الجريدة الورقية

خبيرة تغذية تقدم مشروبا يخلصك من 3 كيلو من وزنك أسبوعيا

صحة ومرأة

هبة شعيب


يكثر إقبال الفتيات على أنظمة الريجيم خلال هذه الأيام بسبب الوزن الزائد المكتسب خلال أيام عيد الأضحى نتيجة تناول اللحوم ومشتقاتها.

وتقدم الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية مشروبا سحريا يقضي على 3 كيلو جرام من الوزن أسبوعيا، ويمكن إعداد المشروب كما يلي: اضافة اعلان


المكونات:
ملعقة صغيرة قرفة
كوب ماء
ملعقتان عسل

الطريقة:
نغلي الماء جيدا، ونضيف له القرفة والعسل، ونتركه على النار يغلي لمدة 3 دقائق مع التقليب المستمر، ثم نصفي الخليط، ويتم تناول كوب منه يوميا قبل وجبة الغذاء بنصف ساعة، ومع مرور الوقت، سنلاحظ الفرق.