Advertisements
Advertisements
الإثنين 12 أبريل 2021...30 شعبان 1442 الجريدة الورقية
Advertisements
Advertisements

تناول العنب يوميا يحمى من الإصابة بـ5 أمراض خطيرة

صحة ومرأة
العنب

محمد طاهر ابوالجود


لا شك أن العنب منجم يحتوى على العديد من الفوائد الصحية، فلا تقتصر فوائد العنب على طعمه اللذيذ، مثل أغلب أنواع الفواكه الطازجة، لكنه يحتوي على كميات هائلة من المغذيات الطبيعية والمواد المضادة للأكسدة والفيتامينات والمعادن، والتي تحمى الإنسان من الأمراض الخطيرة، وهذا ما تؤكده الدراسات الحديثة، ويطلعنا عليه الدكتور خالد يوسف، إخصائى التغذية العلاجية، في النقاط الموجزة التالية.

تناول العنب يساعد في علاج فقر الدم والأنيميا، بفضل احتوائه على نسبة عالية من الحديد والبوتاسيوم.

تناول العنب يوميا يسهم في الحفاظ على صحة القلب ويمنع الإصابة بتصلب الشرايين.

احتواء العنب على نسب عالية من مضادات الأكسدة يساعد في الوقاية من خطر الإصابة بالسرطان.

تناول العنب يلعب دورا فعالا في التخلص من الإمساك.

يساعد تناول العنب على الحماية من تسوس الأسنان.

Advertisements
Advertisements
Advertisements
Advertisements