تمارين رياضية هامة لصحة جسم كبار السن (فيديو)

يحرص بعض كبار السن على ممارسة الرياضة الخفيفة يوميا حفاظا على لياقتهم ونشاطهم، ما يحميهم من الخشونة وتيبس العضلات.

ويستعرض هذا الفيديو، الذى عرضه برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين رياضية تساعد كبار السن على مرونة العضلات ولياقة الجسم.