الجمعة 22 يناير 2021...9 جمادى الثانية 1442 الجريدة الورقية
آخر الأخبار

جهود مكثفة لضبط شابين تحرشا واعتديا بالضرب على 3 فتيات بإمبابة | فيديو

"مزاج الرئيس".. لماذا تخلص بايدن من زر ترامب الأحمر؟

آخر تحديث لبروتوكول علاج كورونا المعتمد من وزارة الصحة

نقيب المحامين يدعو لتشكيل هيئة محايدة للإشراف على انتخابات الفرعيات

السيسي يشارك طلبة أكاديمية الشرطة وجبة الإفطار.. ويتبادل الحديث معهم

بيان عاجل من الحكومة بشأن الاستغناء عن العاملين المؤقتين بهيئة قناة السويس

انفجار في منشأة للبتروكيماويات بإيران

شديد البرودة ليلاً وتحذيرات من الشبورة.. الأرصاد تعلن حالة طقس الغد

مزايا دونالد ترامب رئيساً سابقاً للولايات المتحدة

وزير الأوقاف: الفتوى ليست كلأ مباحا لغير المؤهلين.. والدعوة علم وفن يحتاج إلى مهارات خاصة

تمارين رياضية صباحية لتنشيط الجسم | فيديو

صحة ومرأة
الجمعة 27 نوفمبر 2020 10:12 ص

سمر محمد

قدمت فضائية “صدى البلد”، اليوم الجمعة، مقطع فيديو عن أهم التمارين الرياضية الصباحية البسيطة التي يمكن للمشاهد اتباعها وتساعده على تنشيط الجسم.

اضافة اعلان

وأوضح كل من الكابتن حسام أبو هاشم، وفرح سعيد خلال الفقرة الرياضية ببرنامج “صباح البلد”، الطرق التي يمكن اتباعها وذلك لمساعدة على تنشيط الجسم.




ذات صلة
1

طبيب كبد: فصل الشتاء فترة حرجة في مواجهة كورونا

الثلاثاء 17 نوفمبر 2020 06:47 م

303036-09743

تمرينات رياضية صباحية لتنشيط الجسم | فيديو

الأحد 15 نوفمبر 2020 10:09 ص

كتف-جانبي-كيبل

تمارين لتقوية عضلات الأكتاف | فيديو

الجمعة 13 نوفمبر 2020 09:45 ص

header_image_exersice-to-strength-lower-back-main-image-fustany-AR

تمرينات رياضية صباحية لتقوية عضلات الجسم | فيديو

الجمعة 30 أكتوبر 2020 11:44 ص

خدمات

2015_1_9_15_13_50_933
الشبورة
الخضروات-1600x1000
مشغولات ذهبية

ترشيحاتنا

مصطفي مدبولي رئيس الوزراء (12)
1-1409517
قناة السويس
ايران
العراق-انفجار-عبوة-ناسفة-في-بغداد..-صورة-ارشيفية-674x470

فيديو

مديرية أمن الجيزة
فيروس كورونا

خبراء صينيون: الأجسام المضادة لا تحمي من الإصابة بكورونا بعد التعافي

الجمعة 22 يناير 2021 11:42 ص

WhatsApp Image 2021-01-18 at 5.34.47 PM

القضية الفلسطينية ومكافحة كورونا ووحدة الصف العربي تتصدر رسائل السيسي الخارجية | فيديو

الجمعة 22 يناير 2021 10:59 ص

Screenshot_1

وصول مليوني جرعة لقاحات كورونا للبرازيل.. ونقص حاد في الأكسجين بمدينة ماناوس | فيديو

الجمعة 22 يناير 2021 08:57 ص

14458864151553259424

مدحت شلبي: مجلس مرتضى أثقل الزمالك بالديون.. ومتأخرات اللاعبين تتجاوز 70 مليون جنيه

الجمعة 22 يناير 2021 05:41 ص

الأكثر قراءة

وفيات-جديدة-بسبب-فيروس-كورونا
1

أستاذ مناعة يكشف صفات "لسان كورونا" | فيديو

2

لفوائدها الصحية العظيمة.. طريقة عمل وتنظيف الكوارع

3

في 12 خطوة.. طريقة عمل البط بالبرتقال