تمارين الإطالة العلوية تنشط الدورة الدموية
ممارسة الرياضة من الضروريات التى تنشط حركة الدورة الدموية بالجسم، ما يساعد على تعزيز صحة القلب والجسم وتقوية المناعة، وحرق الدهون الزائدة.
ويستعرض هذا الفيديو، الذى عرضه برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين الإطالة العلوية التى يجب ممارستها يوميا فى الصباح الباكر لتنشيط الدورة الدموية بالجسم، والتخلص من آلام العضلات.
