تمارين إطالة تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالجسم

تهتم بعض ربات البيوت بممارسة الرياضة يوميا ولو لمدة نصف ساعة لتنشيط جسمها وتحريك عضلاتها والحفاظ على لياقة الجسم.

ويستعرض هذا الفيديو، الذى عرضه برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين إطالة تساعد فى تنشيط الدورة الدموية بالجسم.