برنامج متكامل للعناية بشعرك والحفاظ على لمعانه ونعومته
كل امرأة تتمنى أن تستمتع بشعر ناعم ومسترسل ولامع، إلا
أن الأمر يختلف على أرض الواقع، فالشعر من أكثر
المناطق التي تتأثر في جسم المرأة بالعديد من العوامل المحيطة، سواء داخلية أو
خارجية، كالشمس والبرد، والحالة النفسية، وكذلك الكريمات والسخونة، وغيرها، ولذلك
يتعرض للكثير من المشاكل، كالتقصف والتساقط والجفاف، ودائما تبحث المرأة عن أفضل
الوسائل وأسرعها لتنعيم الشعر، وترطيبه.
وتؤكد خبيرة التجميل الهندية "ارميشا"، أن أفضل عناية يمكن أن يحصل عليها الشعر، من خلال الاستعانة بالمواد الطبيعية، والابتعاد عن كل ما هو صناعي وكيميائي.
وتستعرض خبيرة التجميل الهندية في السطور التالية، برنامج متكامل للعناية بشعرك للاستمتاع به ناعما ومسترسلا.
الطعام المتوازن
الشعر جزء من الجسم، لذلك فهو يحتاج قدر كاف من الفيتامينات والبروتينات والمعادن ليبدو صحيا، وذلك عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن، لا تفتقر إلى أي نوع من المواد الغذائية والخضراوات، كالفاصوليا والدواجن ومنتجات الألبان واللحوم الحمراء.
تدليك فروة الرأس بالزيت
لتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، عليك أن تسمح لكل بصيلات الشعر بالحصول على متطلباتها من الأكسجين والمواد المغذية.
يمكنك استخدام زيت جوز الهند، أو زيت اللوز للقيام بهذه الخطوة، فقط عليك تدفئة الزيت على نار منخفضة، واستخدام أصابعك لتدليك فروة الرأس، مع حركة دائرية قبل كل مرة تستخدم الشامبو على شعرك.
قص أطراف الشعر بانتظام
هذه الخطوة مهم للحفاظ على حجم وسمك شعرك، وحمايته من التقصف، وعليكِ القيام بذلك بانتظام كل ثلاثة أشهر.
الابتعاد عن الإجهاد
الإجهاد له تأثير سلبي مباشر على صحة الشعر، لذلك حاولي تجنبه، مع ضرورة الحصول على ما لا يقل عن ثماني ساعات النوم كل ليلة، وتجنب التوتر.
تجنب التمشيط والغسل المفرط
من المهم أن تبقي شعرك نظيفا، ولكن غسل الشعر اليومي يمكن أن يحرمه مما يحتوي عليه من زيوت مرطبة طبيعية، التي تحافظ عليه من تساقطه، كما أن التمشيط المتكرر سيؤدي إلى سقوط الشعر.
وتقدم خبيرة التجميل في السطور التالية وصفة مذهلة لتنعيم الشعر وحمايته من الجفاف.
ماسكات لترطيب بشرتك وحمايتها من الجفاف طوال الشتاء
مكونات الوصفة:
40 مل زيت اللوز الحلو
40 مل زيت جوز الهند
10 مل زيت الخروع
10 مل زيت اللافندر
ثلاث كبسولات فيتامين E.
طريقة التحضير:
امزجي زيت اللوز مع زيت جوز الهند مع زيت الخروع، ثم أضيفي زيت اللافندر، ثم افرغي محتويات الكبسولات في خليط الزيوت.
امزجي المحتويات جيدًا، وخزنيها في مكان بارد وجاف وبعيدًا عن الشمس.
طريقة الاستعمال:
ضعي الزيوت على فروة رأسك ثم دلكي رأسك لعشر دقائق، واتركيه طوال الليل ثم اغسلي شعرك بالشامبو.
استعملي هذا الماسك يوميًا، وسترين نتيجة رائعة.
وتؤكد خبيرة التجميل الهندية "ارميشا"، أن أفضل عناية يمكن أن يحصل عليها الشعر، من خلال الاستعانة بالمواد الطبيعية، والابتعاد عن كل ما هو صناعي وكيميائي.
وتستعرض خبيرة التجميل الهندية في السطور التالية، برنامج متكامل للعناية بشعرك للاستمتاع به ناعما ومسترسلا.
الطعام المتوازن
الشعر جزء من الجسم، لذلك فهو يحتاج قدر كاف من الفيتامينات والبروتينات والمعادن ليبدو صحيا، وذلك عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن، لا تفتقر إلى أي نوع من المواد الغذائية والخضراوات، كالفاصوليا والدواجن ومنتجات الألبان واللحوم الحمراء.
تدليك فروة الرأس بالزيت
لتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، عليك أن تسمح لكل بصيلات الشعر بالحصول على متطلباتها من الأكسجين والمواد المغذية.
يمكنك استخدام زيت جوز الهند، أو زيت اللوز للقيام بهذه الخطوة، فقط عليك تدفئة الزيت على نار منخفضة، واستخدام أصابعك لتدليك فروة الرأس، مع حركة دائرية قبل كل مرة تستخدم الشامبو على شعرك.
قص أطراف الشعر بانتظام
هذه الخطوة مهم للحفاظ على حجم وسمك شعرك، وحمايته من التقصف، وعليكِ القيام بذلك بانتظام كل ثلاثة أشهر.
الابتعاد عن الإجهاد
الإجهاد له تأثير سلبي مباشر على صحة الشعر، لذلك حاولي تجنبه، مع ضرورة الحصول على ما لا يقل عن ثماني ساعات النوم كل ليلة، وتجنب التوتر.
تجنب التمشيط والغسل المفرط
من المهم أن تبقي شعرك نظيفا، ولكن غسل الشعر اليومي يمكن أن يحرمه مما يحتوي عليه من زيوت مرطبة طبيعية، التي تحافظ عليه من تساقطه، كما أن التمشيط المتكرر سيؤدي إلى سقوط الشعر.
وتقدم خبيرة التجميل في السطور التالية وصفة مذهلة لتنعيم الشعر وحمايته من الجفاف.
ماسكات لترطيب بشرتك وحمايتها من الجفاف طوال الشتاء
مكونات الوصفة:
40 مل زيت اللوز الحلو
40 مل زيت جوز الهند
10 مل زيت الخروع
10 مل زيت اللافندر
ثلاث كبسولات فيتامين E.
طريقة التحضير:
امزجي زيت اللوز مع زيت جوز الهند مع زيت الخروع، ثم أضيفي زيت اللافندر، ثم افرغي محتويات الكبسولات في خليط الزيوت.
امزجي المحتويات جيدًا، وخزنيها في مكان بارد وجاف وبعيدًا عن الشمس.
طريقة الاستعمال:
ضعي الزيوت على فروة رأسك ثم دلكي رأسك لعشر دقائق، واتركيه طوال الليل ثم اغسلي شعرك بالشامبو.
استعملي هذا الماسك يوميًا، وسترين نتيجة رائعة.
