الشمر أسبرين طبيعي ولكن تناوله يجب أن يكون بشروط
الشمر من المشروبات العشبية التى ارتبط تقديمها بالأطفال الصغار، حيث يقدم عادة للأطفال الرضع، لفاعليته فى تسكين آلام المغص وتهدئة الجهاز الهضمى لدى الطفل الرضيع، ولكن ينصح به خبراء التغذية دائما للكبار والصغار لفوائده العظيمة.
ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية: إن الشمر من النباتات العشبية التى تستخدم فى الطهى والخبز، لنكهته القوية والمميزة، ولكنه أيضا يحتوى على العناصر الغذائية المهمة للجسم ومضادات الأكسدة التى يحتاجها لجسم لمقاومة جميع الأمراض والخلايا التالفة، كما أنه أسبرين طبيعى يعمل على تسكين الآلام، وبالتالى من الضرورى تناول الشمر كمشروب دافئ للكبار والصغار للحصول على العناصر الغذائية المهمة وتقوية المناعة.
وأضاف "حلمى": هناك فوائد عديدة للشمر تدفعنا لتناوله يوميا، ومن فوائد الشمر:
- يساعد فى القضاء على آلام الدورة الشهرية.
- يعمل على إدرار لبن الأم المرضعة.
- مسكن طبيعى لآلام العظام.
- ينظم عمل الجهاز الهضمى.
- يخفف من آلام المغص والجهاز الهضمى.
- يسكن الصداع.
- يقلل من حدة المغص الكلوي، كما أنه مدر للبول.
- يقلل ضغط الدم المرتفع.
- مضاد للتشنجات، وبالتالى هو فعال فى القضاء على آلام القولون العصبي.
- مهدئ عام للمخ والأعصاب والجسم.
- يساعد على حرق الدهون بالجسم وبالتالى ينقص الوزن.
- يمنح الجسم الشعور بالدفئ وبالتالى مهم فى فصل الشتاء.
- ينقي الجسم من السموم ويطردها خارج الجسم.
- يطرد غازات البطن ويقضى على الانتفاخ.
وتابع استشارى التغذية العلاجية، أنه على الرغم فوائد الشمر، إلا أن هناك بعض الفئات المحظور عليها تناول الشمر، وهم الحوامل والأطفال الرضع قبل سنتين، كما أنه ممنوع تناوله مع حبوب منع الحمل لأنه يقلل تأثيرها، وكذلك ممنوع تناوله مع أدوية السيولة، وذلك حفاظا على الصحة.
ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية: إن الشمر من النباتات العشبية التى تستخدم فى الطهى والخبز، لنكهته القوية والمميزة، ولكنه أيضا يحتوى على العناصر الغذائية المهمة للجسم ومضادات الأكسدة التى يحتاجها لجسم لمقاومة جميع الأمراض والخلايا التالفة، كما أنه أسبرين طبيعى يعمل على تسكين الآلام، وبالتالى من الضرورى تناول الشمر كمشروب دافئ للكبار والصغار للحصول على العناصر الغذائية المهمة وتقوية المناعة.
وأضاف "حلمى": هناك فوائد عديدة للشمر تدفعنا لتناوله يوميا، ومن فوائد الشمر:
- يساعد فى القضاء على آلام الدورة الشهرية.
- يعمل على إدرار لبن الأم المرضعة.
- مسكن طبيعى لآلام العظام.
- ينظم عمل الجهاز الهضمى.
- يخفف من آلام المغص والجهاز الهضمى.
- يسكن الصداع.
- يقلل من حدة المغص الكلوي، كما أنه مدر للبول.
- يقلل ضغط الدم المرتفع.
- مضاد للتشنجات، وبالتالى هو فعال فى القضاء على آلام القولون العصبي.
- مهدئ عام للمخ والأعصاب والجسم.
- يساعد على حرق الدهون بالجسم وبالتالى ينقص الوزن.
- يمنح الجسم الشعور بالدفئ وبالتالى مهم فى فصل الشتاء.
- ينقي الجسم من السموم ويطردها خارج الجسم.
- يطرد غازات البطن ويقضى على الانتفاخ.
وتابع استشارى التغذية العلاجية، أنه على الرغم فوائد الشمر، إلا أن هناك بعض الفئات المحظور عليها تناول الشمر، وهم الحوامل والأطفال الرضع قبل سنتين، كما أنه ممنوع تناوله مع حبوب منع الحمل لأنه يقلل تأثيرها، وكذلك ممنوع تناوله مع أدوية السيولة، وذلك حفاظا على الصحة.
