الثلاثاء 26 يناير 2021...13 جمادى الثانية 1442 الجريدة الورقية
آخر الأخبار

منتخبا أوروجواي والبحرين يغادران مطار القاهرة بعد وداع كأس العالم لليد

الأرصاد الجوية تعلن درجات الحرارة اليوم الثلاثاء 2021/1/26

كأس العالم لكرة اليد.. مواجهات ربع النهائي

خلال ساعات.. سماع شهادة مسئول الإخوان بالأمن الوطني في محاكمة محمود عزت

بايدن: ترامب لن يدان في مجلس الشيوخ لهذا السبب

مهندس حرق مطار طرابلس.. اغتيال القيادي بغرفة ثوار ليبيا محمود شيوة برصاص مجهولين

مجلس الشيوخ الأمريكي يصادق على تعيين بلينكن وزيرًا للخارجية

بعد لقاء الخطيب وأبو جريشة.. شوبير: الأهلي وافق على انتقال 3 نجوم كبار للإسماعيلي | فيديو

شعبة الدواجن تتوقع استقرار الأسعار وعدم ارتفاعها خلال الفترة المقبلة

واقترب يوم الحساب.. الشيوخ الأمريكي يتسلم رسميًا لائحة الاتهامات ضد ترامب | صور

التخلي عن الملح والسجائر.. أبرز خطوات تخفض ضغط الدم | فيديو

صحة ومرأة
السبت 28 نوفمبر 2020 03:49 م

آية أحمد

استعرضت الدكتورة لينا عصام، مدرس الباطنة والكلى بكلية الطب بجامعة عين شمس، فى مداخلة هاتفية بعيادة TeN، بعض النصائح الهامة للحفاظ على ضغط الدم، أبرزها التخلي عن الملح، والابتعاد عن التدخين. اضافة اعلان


وأوضحت لينا، أن مصاب ضغط الدم يحتاج الى تحسين الوزن بشكل مستمر، والابتعاد على الأملاح والسكريات والدهون من أجل الحفاظ على صحة الإنسان الامتناع عن أخذ الأدوية، مشيرة إلى أن التمارين الرياضية تساعد على تحسين جسم الانسان.



تابعت: الابتعاد عن التدخين شيئ اساسى من اجل الحفاظ على ضغط الدم.

ذات صلة
resize

جامعة عين شمس تناقش أطعمة الأطفال المصابين بالسكر | فيديو

السبت 28 نوفمبر 2020 02:28 م

Screenshot_19

حارب كورونا وتمتع بصحة جسدية وعقلية بالمشي 30 دقيقة فقط يوميا

الخميس 26 نوفمبر 2020 11:10 ص

823933

للنساء.. الأكل في أوقات غير متسقة يهدد صحة قلبك

الأربعاء 18 نوفمبر 2020 10:58 ص

11202010154450599463286

سرطان الغدة الدرقية.. 3 علامات تحذيرية عليك معرفتها

الثلاثاء 10 نوفمبر 2020 03:51 م

خدمات

الطوب 1 (1)
تعرف على درجات الحرارة اليوم (2)
اراضى الاسكان
الأرصاد الجوية تعلن حالة الطقس اليوم

ترشيحاتنا

000000000000
images (18)
تعرف على درجات الحرارة اليوم (2)
GettyImages-1087008018
760936

فيديو

7289535101509347189
127220365_2762028247343729_457655893314981887_o-780x470

كارتيرون: شعرت بالإحباط بعد خسارة الزمالك أفريقيا.. ومصطفى محمد لازم يحترف

الثلاثاء 26 يناير 2021 04:54 ص

131300051_463655811703321_1015670927653729532_n

بعد لقاء الخطيب وأبو جريشة.. شوبير: الأهلي وافق على انتقال 3 نجوم كبار للإسماعيلي | فيديو

الثلاثاء 26 يناير 2021 03:46 ص

unnamed

آراؤهم غير صائبة.. جابر عصفور: الأزهر لا يستحق أن تخصص له مادة في الدستور | فيديو

الثلاثاء 26 يناير 2021 02:58 ص

1234587هنادي مهنا وأحمد خالد صالح

هنادي مهنا تروي قصة العسل الذي تسبب في توتر العلاقة مع أحمد خالد صالح | فيديو

الثلاثاء 26 يناير 2021 01:35 ص

الأكثر قراءة

1
1

طريقة عمل الحواوشي الإسكندراني

2

أفضل من الفاكهة.. استشاري تغذية: المش يقوي المناعة ويحافظ على الصحة

3

مزايا وفوائد استخدام الحقن الأحادية في منع الحمل