الاستهتار والعادات الخاطئة وراء انتشار فيروس كورونا| فيديو
قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية، خلال لقائها ببرنامج صباح الورد، إن الاستهتار والعادات الخاطئة هي سبب انتشار الكورونا.
وأوضحت نهلة، خلال لقائها بفضائية "Ten"ببرنامج صباح الورد، اليوم السبت، أن عودة الحفلات والأفراح والتجمعات ساعد على انتشار الفيروس، لافتة إلى أن قلة الوعى لدى المواطنين ساهم فى اتساع دائرة انتشار الفيروس.
وأشارت إلى أن شهر يناير تنخفض فيه درجات الحرارة التي تساعد على انتشار الفيروس بشكل أوسع، مما يشكل خطورة على المواطنين، موضحة ضرورة عدم غلق منافذ البيت للحصول على الدفء حتى لا يتكاثر الفيروس وينشط فى الأماكن المغلقة سيئة التهوية.
وأضافت: حال ظهور أى أعراض إرهاق يجب التوجه لأقرب طبيب مختص والحصول على بروتوكول علاج الكورونا الذي وضعته وزارة الصحة مع العزل المنزلي وتجنب التعامل مع أى شخص، والإلتزام بمواعيد العلاج والطعام وتنظيم مواعيد النوم ومحاولة ممارسة الرياضة الخفيفة، ما يساعد فى العلاج سريعا.
وأضافت: يجب أن تكون الأمهات أكثر وعيا، وعليهن أن يتبعن بعض النصائح مع أفراد الأسرة لحمايتهم من السلالة الجديدة لفيروس كورونا، ومن هذه النصائح:
- تناول وجبة الفطور فى الصباح الباكر قبل الذهاب إلى العمل أو المدرسة.
- يجب أن يحتوي الفطور على الجبن والفول والبيض واللبن وعسل النحل.
- تقديم الزبادى بالعسل لأفراد الأسرة مرتين يوميا.
- الإكثار من مصادر فيتامين سى لأفراد الأسرة على مدار اليوم.
- طبق الشوربة والسلطة أساسيات فى الغداء.
- الإكثار من تقديم الخضروات والفاكهة الطازجة.
- تقديم الماء والسوائل الدافئة على مدار اليوم.
- التدفئة الجيدة لجميع أفراد الأسرة.
- إجبار جميع أفراد المنزل على ارتداء الكمامة وعدم خلعها إلا عند العودة إلى المنزل.
- تعويدهم على غسل اليدين باستمرار واستخدام الكحول.
- الاستحمام وغسل الملابس أساسيات والقيام بها عقب العودة إلى المنزل.
- على الأمهات الاهتمام بتهوية المنزل يوميا والحفاظ على نظافته باستمرار.
- يجب تنظيم مواعيد النوم والطعام للأسرة وتشجيعهم على ممارسة الرياضة لتقوية مناعتهم.
