استخدمى وزن الجسم لعمل التمارين الرياضية المختلفة | فيديو

تهتم بعض ربات البيوت بممارسة التمارين الرياضية على مدار اليوم حفاظا على لياقتهن والوقاية من زيادة الوزن، وهى خير بديل لصالات الجيم.

ويستعرض هذا الفيديو، الذى عرضه برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين رياضية بواسطة وزن الجسم.