4 وصفات طبيعية للقضاء على الكرش
يعد الكرش أحد أكثر المناطق التي تتعرض للظهور بالشكل غير المرغوب فيه خلال هذه الفترة بالتحديد نتيجة تناول كميات كبيرة ودسمة وسكريات خلال شهر رمضان والعيد أيضاً الأمر الذي يؤدي إلى الظهور بالشكل غير المرغوب فيه فكيف يُمكنك التخلص منه بشكل نهائي وبطريقة طبيعية؟ هذا ما تُرشدنا إليه خبيرة التغذية مروة إمام من خلال التالي:
الوصفة الأولى ترهلات البطن:
يوضع مقدار معلقة متوسطة من بذور الشمر في إناء يحتوي على كوب ماء يوضع على النار ويترك يغلي لمدة ٦ دقائق من بداية الغليان ثم يصفى ويشرب كوب صباحا ومساء.
الوصفة الثانية الكرش:
شاي أخضر صيني + مرامية + بابونج + سنامكي + قرفة
يؤخذ من كل نوع معلقة صغيرة ويفضل نقع هذه المكونات في ماء مغلي ثم تصفى وتشرب صباحا ومساء.
الوصفة الثالثة شد البطن:
عندما تكون واقفا أو جالسا أو تمشي في جميع الأحوال أفضل شيء أن تشد بطنك للداخل.
الوصفة الرابعة لإزالة الدهون والكرش:
زنجبيل معلقة صغيرة + قرفة معلقة صغيرة + قشر الرومان معلقة صغيرة.
نغلي هذا الخليط على النار لمدة ١٠ دقائق وبعدما نطفئ النار نضيف نعناعا أخضر + شاي أخضر ثم يصفى ويشرب مرتين يوميا.
