حضّري مشروب فيتامين سي لتحفيز مناعة أسرتك ضد الكورونا
فيتامين سي من أهم العناصر الغذائية التي يجب حصول الجسم عليها بجرعات كافية يوميا للحفاظ على كفاءة جهاز المناعة ومع انتشار فيروس كورونا في العالم وتصريحات منظمة الصحة العالمية بضرورة فيتامين سي للوقاية من الكورونا تحرص الأمهات على تقديمه يوميا لأفراد الأسرة.
ويقدم الدكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية، مشروب فيتامين سي الذي يقوي مناعة الكبار والصغار، وله مذاق لذيذ وشهي.
المكونات:-
ربع كيلو فراولة.
عصير 3 حبات برتقال طازج بدون ماء.
ملعقة صغيرة بذر كتان.
ملعقة صغيرة بذور شيا.
2 ملعقة كبيرة عسل نحل حسب الرغبة.
الطريقة:-
- توضع جميع المكونات معا في الخلاط الكهربائي ويتم ضربهم جيدا حتى نحصل على عصير متجانس.
- يجب تناوله يوميا، لتقوية جهاز المناعة وتحفيزه لمقاومة الفيروسات، مثل فيروس كورونا.
