6 نصائح لعلاج دهون الدم الضارة

دهون الدم أو الكوليسترول الضار هى أكبر عدو للقلب وتؤثر عليه سلبا لذا يجب الوقاية منها وبحسب الدكتور أحمد السبعاوى أخصائي أمراض السكر يقدم 6 نصائح لعلاج دهون الدم تشمل :

1- اتباع نظام غذائي صحي متوازن

2- ممارسة الرياضة باستمرار

3- الإقلاع عن التدخين

4- فقدان الوزن

5- تناول أدوية خافضة للدهون لمرضى السكر ممن تخطوا سن ٤٠ عاما

اللحوم الحمراء والمكسرات سلاحك للقضاء على السمنة

6- عمل تحليل الدهون سنويا للتأكد من رقمه