7 نصائح يجب اتباعها عقب تناول حلوى المولد

قدم الدكتور مجدى بدران استشارى الحساسية والمناعة، بعض النصائح للمواطنين بعد تناول حلوى المولد النبوي لتجنب الأضرار التي تسببها.

وجاءت النصائح كالتالي:
1- تناول كميات قليلة من حلوى المولد يفضل شرائها بكميات قليلة لأنها تفسد سريعا.
2- تجنب شم الحلوى لأنها ربما تهيج الجهاز التنفسي خاصة مع مرضى الحساسية.
3- الاعتدال في التناول، فيكفى قطعة واحدة من 25 جراما إلى 50 جراما.
4- ممارسة الرياضة خاصة المشي لحرق السعرات الحرارية الزائدة عقب تناول حلوى المولد.
4- تناول كميات كبيرة من الماء عقب تناول حلوى المولد.
5- تناول المشروبات الدافئة بعد تناول حلوى المولد مثل البردقوش أو الشاى الأخضر أو الزنجبيل بالقرفة لتقليل السكر في الدم.
6- غسل الأسنان جيدا.
7- الإكثار من الألياف الغذائية مثل السلطة الطازجة والفاكهة الطازجة.