رئيس التحرير
عصام كامل
Advertisements
Advertisements
Advertisements

للفتيات.. مشروب الكمون ضرورى أثناء الدورة الشهرية

الدورة الشهرية
الدورة الشهرية

تعانى الفتيات أثناء فترة الدورة الشهرية، من التعب والإرهاق وآلام البطن والجسم، ودائما ينصح الأطباء الفتيات بالتغذية الجيدة خلال هذه الفترة مع تناول المشروبات الدافئة لتعويض ما فقده الجسم أثناء الدورة الشهرية.


وتقدم الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، مشروب طبيعى على الفتيات تناوله أثناء الدورة الشهرية.

المكونات:-
ملعقة كمون
كوب ماء مغلى

الطريقة:-
نخلط المكونات معا ونقلب جيدا، ثم نغطى الكوب حتى يبرد، ثم نقلبه ويتم تناوله دافئا، فهو ينظف البطن بعد الدورة الشهرية، ويطرد السموم، ويعوض الجسم ما فقده من دماء، كما يقوى المناعة ويزيد قوة الجسد ويعيد له النشاط بعد تعب وإرهاق الدورة الشهرية، لذا على الفتيات تناوله مرتين أو ثلالث مرات يوميا أثناء فترة الشهرية حفاظا على صحتهن.
Advertisements
الجريدة الرسمية