طريقة عمل سلطة الخضار بالأرز البني

طريقة عمل سلطة الخضار بالأرز البني .. تعد سلطة الخضار بالأرز البني، من الأنواع متكاملة العناصر الغذائية، حيث يمكنك تقديمها مع الريش المشوية والطحينة.

نقدم لكم اليوم طريقة عمل سلطة الخضار بالأرز البني:


المقادير :
2 كوب كبير أرز بني مسلوق
1 كوب كبير بسلة مسلوقة
1 كوب كبير خيار مقطع
1/2 كوب كبير فجل أحمر مقطع
1/2 كوب كبير طماطم شيري أرباع
1/2 كوب كبير ذرة صفراء
1/4 كوب زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة ( ملعقة الطعام ) عصير ليمون
ملح ( حسب الرغبة )
فلفل أسود


طريقة عمل سلطة الخضار بالأرز البني :
في بولة متوسطة الحجم يوضع الأرز.
يضاف الخيار والفجل والطماطم والبسلة والذرة إلى الأرز ويقلب برفق.
نضع زيت الزيتون وعصير الليمون على السلطة ويقلب المزيج حتى تختلط المكونات ببعضها.
تتبل السلطة بالملح والفلفل الأسود وتقلب مرة أخرى.
نضع زيت الزيتون وعصير الليمون على السلطة ويقلب المزيج حتى تختلط المكونات ببعضها.
تتبل السلطة بالملح والفلفل الأسود وتقلب مرة أخرى.