تمارين رياضية تجدد النشاط في الصباح الباكر وتحرق الدهون (فيديو)
الرياضة أسلوب حياة حيث تحافظ على نشاط الجسم وقوة عضلاته، كما تمنع الشعور بالكسل والخمول، وتساعد في الوقاية من السمنة، والبعض يظن أن الرياضة تعنى الذهاب إلى صالات الجيم، وهذا خطأ لأنه يمكن ممارسة الرياضة في المنزل.
تمارين رياضية لشد عضلات الكتف وتقويتها (فيديو)
وعرض برنامج "صباح البلد"المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين رياضية تجدد النشاط في الصباح الباكر وتحرق الدهون.
