5 أسباب للسمنة لا تتوقعيها تعرف عليها

يجهل الكثير من الأشخاص أنهم بالفعل من مُصابي السمنة بالشكل غير المرغوب فيه، خاصة وإن كان الأمر يتعلق بحب تناول الأطعمة بصورة شرسة، وتُشير خبيرة التغذية مروة إمام بأن هناك ٥ أسباب رئيسية وراء الإصابة بالسمنة وهي :

1- الإفراط في الطعام والشرب والسكريات...الحل تغيير النظام الغذائي تجنب السكريات.

2-  الأفراد الذين يعانون من القولون العصبي بسبب الضغط النفسي والقلق وزيادة معدل السكريات.

3-  النساء بسبب هرمون الأنوثة واضطراب في بعض الهرمونات.

4- كثرة تناول النشويات والوجبات الجاهزة والمياه الغازية.

5- قلة الحركة والخمول والإفراط في الطعام.