X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
السبت 23 نوفمبر 2019 م
نائبة تطالب بربط شهادات الميلاد بـ"الرقم القومي" لحماية الطفل محمد عبد السلام: المشاركة بالأولمبياد حلم كبير وقادر على اللعب بأي مركز الحريري وفوزي يبهران الجمهور بأول مسرح " 3D mapping" في الشرق الأوسط آل باتشينو: أتحدى نفسي بالمشاركة في الأفلام السيئة سهر الدماطي: توقعات بخفض جديد لأسعار الفائدة مواقيت الصلاة 2019| تعرف على مواقيت الصلاة اليوم السبت مدير المنتخب الأولمبي: الاستعداد لأولمبياد طوكيو يبدأ من الغد شرطة النقل تضبط 1057 قضية في مجال مكافحة الظواهر الاجتماعية السلبية مطار القاهرة يرحل 15 أفريقيًّا لمخالفتهم شروط الإقامة كريم العراقي يكشف تعليمات شوقي غريب قبل إحراز هدفه بنهائي أمم أفريقيا رئيس المقاصة يهنئ المنتخب الأولمبي بالكأس الأفريقية والتأهل للأولمبياد "عبد العال" يهنئ غادة والي لثقة المجتمع الدولي فيها محافظ قنا يهنئ المنتخب الأولمبي والرئيس بالفوز بأمم أفريقيا سعد سمير يهنئ لاعبي المنتخب الأولمبي: كتبوا تاريخا مشرفا لمصر الحزن يسيطر على لاعبي كوت ديفوار بعد خسارة اللقب الأفريقي (صور) محافظ بني سويف يهنئ الرئيس والمنتخب الوطني بالفوز ببطولة أفريقيا الحضري مهنئا المنتخب الأوليمبي: "افرحوا فالقادم أفضل" لاعبو المنتخب يحتفلون بكأس أمم أفريقيا بقناع "لاكاسا" (صور) رمضان صبحي: مباراة كوت ديفوار كانت صعبة.. وطموحنا في البطولة يزداد



تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

نصائح مهمة للحصول على قدمين جميلتين

السبت 12/أكتوبر/2019 - 04:34 ص
خبيرة التجميل والبشرة خبيرة التجميل والبشرة منى الجمل آية يسري
 
للحصول على قدم جميلة وناعمة وجلد صحي خال من التشققات والخشونة يتطلب عناية دورية بهما.

تقدم لنا خبيرة التجميل والبشرة منى الجمل روتينا دوريا للعناية بالقدمين بطريقة صحيحة:

للعناية اليومية:

- غسل القدمين جيدا مرة على الأقل يوميا بمستحضرات تنظيف تحتوي على نسبة عالية من كريم الترطيب، وتجفيفها جيدا بفوطة ناعمة لضمان جفافها وعدم نمو الفطريات حول الأصابع.

- ترطيب القدمين جيدا مرة يوميا يفضل مساء بكمية من الفازلين المخلوط بكريم "بانثينول" الموجود في الصيدليات، نرطب الكعبين وباطن الأصابع ووجه القدم ولا نضعه بين الأصابع.

وللعناية الأسبوعية:

- نقع القدمين في ماء ساخن بقدر تحملك له مخلوط بشاور جيل يحتوي على نسبة ترطيب أو ملح خشن وخل لمدة ربع ساعة.

- ثم نقوم بفركها جيدا بواسطة حجر القدمين لإزالة الجلد الميت وتشطف بالماء البارد وتجفف جيدا وترطب بواسطة الكريم وبعد جفافه نقوم بارتداء كيس بلاستيك وشراب قطني لمدة نصف ساعة.

- ثم ننزع الشراب والكيس ونقوم بفرك القدمين بحجر ناعم في شكل دائري، وتشطف وتجفف جيدا وترطب بكريم الترطيب.

وبذلك نكون قد حصلنا على قدم صحية ناعمة خالية من التشققات، ولضمان صحة القدمين على المدى الطويل ينصح بارتداء شراب قطن يتم تغييره يوميا، وعدم ارتداء الأحذية ذات الكعب لفترات طويلة يفضل في مناسباتها فقط وارتداء حذاء طبي مريح في تنقلاتك اليومية.

أيضا عند شراء حذاء جديد ينصح بشرائه بنهاية اليوم لأن القدم تتعرض للانتفاخ على مدار اليوم وتكون في أكبر حجم لها بنهايته لضمان الحصول على حذاء مريح.

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات