5 طرق طبيعية لزيادة إدرار حليب الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية (فيديو)

الرضاعة الطبيعية غذاء طبيعي للأطفال منذ ولادتهم وحتى اتمامهم عامين من عمرهم، فهو أفضل غذاء لنموهم بشكل طبيعي وحمايتهم من العديد من الأمراض.

إيجابيات الرضاعة الطبيعية على الأم (فيديو)

ويستعرض هذا الفيديو، الذي عرضته قناة "سوبر ماما" عبر موقع "يوتيوب"، 5 طرق طبيعية لزيادة إدرار حليب الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية، منها:-

1- الإفراط في تناول الماء.
2- تناول الأعشاب مثل الحلبة والتوت.
3- استخدام شفاط اللبن.
4- تدليك منطقة الثدي باستمرار.
5- تناول المكسرات خاصة اللوز والكاجو وعين الجمل.