X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الجمعة 18 أكتوبر 2019 م
"إرادة جيل" ينظم دورة الوعي السياسي بحضور١٥٠شابا وفتاة يسيتش يعلن تشكيل الإسماعيلي أمام حرس الحدود بالدوري الاتحاد السكندري يتعادل إيجابيا مع وادي دجلة بالدوري الجندى المجهول بالإسكندرية يحكي بطولات حرب أكتوبر المجيدة مصرع وإصابة 6 أشخاص في حادثي سير ببني سويف نيكي ميناج تشعل مواقع التواصل بتصريحها عن السعودية وزير الرياضة ومحافظ مطروح يضعان حجر الأساس لمعسكر الشباب الصيفي بشاطئ كليوباترا أمن الجيزة يضبط 80 متهما ورفع 162 حالة تعدى على الطريق بالطالبية الزمالك يختتم تدريباته استعدادا للمقاولون وغياب رباعي الفريق تأهل 5 مصريات لدور الـ16 بالبطولة الدولية للريشة الطائرة الإسكان: 450 مليون جنيه لصرف تعويضات المواطنين لتطوير مجرى العيون نتائج الجولة العاشرة لدوري الجمهورية للناشئين مواليد 2001 سباحة الزمالك تحصد المركز الرابع في بطولة العالم للاحتياجات الخاصة غرفة التطوير العقارى تستبعد انخفاض أسعار الشقق الفترة المقبلة بسبب خلافات مالية.. مقتل شاب على يد عاطل في دار السلام الشافعى وكيلا لنقابة الأطباء.. وعبد الحميد أمين الصندوق برلماني: أراضي الأوقاف تدر للدولة مليارات الجنيهات حال استغلالها هاشتاج «مليون سلامه يا خطيب» يتصدر تويتر إعلام سوهاج يدشن حملة مكبرة للقضاء على مخدر "الإستروكس"



تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

ما علاقة فيتامين «د» بزيادة الوزن؟ أخصائي تُجيب

الأحد 22/سبتمبر/2019 - 05:35 ص
الدكتورة مرام نبيل الدكتورة مرام نبيل آية يسري
 
ينتشر بشكل كبير بين العامة مصطلح نقص فيتامين «د»، دون معرفة مدى أهميته أو نقصه، حيث تقول الدكتورة مرام نبيل أخصائي الجهاز الهضمي وعلاج السمنة والنحافة: إن فيتامين «د» من الفيتامينات التي لها دور أساسي في الحفاظ على الصحة العامة للجسم والتمتع بعظام قوية وصحية، بالإضافة إلى ضمان قيام القلب والرئتين والمخ والعضلات بوظيفتهم على أكمل وجه، وكذلك له تأثير إيجابي في عمل الجهاز المناعي للجسم ومكافحة العدوى.

وتابعت أخصائي الجهاز الهضمي أن الجسم يحصل على احتياجاته من فيتامين «د» عن طريق تعرض الجلد المباشر لأشعة الشمس بصورة أساسية، ومن الممكن الحصول عليه عن طريق تناول المكملات الغذائية.

ولكن هل توجد علاقة بنقص فيتامين «د» وزيادة الوزن؟ تُجيب الدكتورة مرام نبيل، أن هناك علاقة قوية بزيادة الوزن ونقص فيتامين «د» وأن السبب في نقص الفيتامين، تشير إليه العديد من الدراسات إلى أنّ الأشخاص الذين يعانون من السمنة لديهم قدرة أقل على تحويل فيتامين «د» إلى شكله النشيط، بحيث يتم تصنيع فيتامين «د» في الجلد عند التعرض لأشعة الشمس أو يمتصه الجسم من مصادره الغذائية أو من المكمّلات الغذائية، ثم يتم توزيعه في الأنسجة الدهنيّة.

فمن المعروف أن فيتامين «د» أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، ولذلك أجسام الأشخاص الذين يعانون من السمنة من الممكن أن تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين «د»، لكن مستوياته في الدم منخفضة، لأنّها توزع في الدهون المتراكمة في الجسم، دون الوصول إلى الدم.

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات