X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الإثنين 16 سبتمبر 2019 م
رئيس تحرير الجمهورية: أقترح جائزتين ضمن مسابقة دبي ضد التطرف والشائعات غلق مدخل مدينة الشروق رقم "2" على طريق "القاهرة - السويس" الصحراوي برلماني يقترح تدريس مادة عن خطورة السوشيال ميديا على المجتمع الصحة تخصص خطا ساخنا لمشروع التأمين الصحي الشامل رسالة رئيس الإسماعيلي إلى الجماهير بعد رباعية أهلي بني غازي محافظ القاهرة: إخلاء العشوائيات الخطرة وتوفير سكن آمن لقاطنيها سقوط تشكيل عصابي تخصص في سرقة الشركات والمتاجر بعابدين وفود وزارات الإنتاج الحربي والاتصالات والصحة تصل بورسعيد (صور) تراجع جماعي لأسعار العملات الأجنبية أمام الجنيه المصرى صبحي عبد السلام مرشحا لرئاسة تحرير قناة الزمالك الجديدة بعثة المصري تغادر مطار أماني كرومي بزنجبار (فيديو وصور) أبرز قرارات "الوقائع المصرية" اليوم عضو بـ"المصري" عن الشرط الجزائي لـ"إيهاب جلال": "الملف مع حلبية وابنه" "الزراعة" تحدد القواعد المنظمة لأعمال الحجر الزراعي المصري شباب حلوان يفوز على المعادي بخماسية استعدادا لتصفيات القطاعات رئيس جامعة الزقازيق يعلن عن بدء نشاط وحدة مواجهة التطرف الفكري مصر وإيطاليا توقعان خطاب تفاهم لدعم التعاون في التجارة الداخلية كسر مفاجئ بخط مياه الشرب بشارع النبوي المهندس في الفيوم (صور) سقوط أخطر لص سرق 424 ألف جنيه بعد كسر زجاج 7 سيارات في التجمع



تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

5 أنواع من الفاكهة قدميها لطفلك لتقوية مناعته طوال فترة الدراسة

الأربعاء 11/سبتمبر/2019 - 11:55 م
5 أنواع من الفاكهة هبة شعيب
 
مع بدء العام الدراسى الجديد، تشكو الأمهات من تكرار إصابة الأطفال بالأمراض المعدية نتيجة ضعف مناعتهم، واختلاط الأطفال داخل المدرسة.

أطعمة تعمل على تقوية مناعة الأطفال (فيديو)

ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، إن فترة المدرسة تحتاج من الأم الاهتمام بتغذية الأطفال، من حيث تقديم جميع العناصر الغذائية يوميا لتقوية المناعة ونموه بشكل صحي، ما يساعده على الأمراض المعدية، وهناك 5 أنواع من الفاكهة يجب تقديمهم للطفل باستمرار لتقوية مناعته وحمايته من الأمراض، منها:-

1- الكيوى، وهو من الفاكهة الغنية بفيتامين سي ومضادات الأكسدة ما يجدد خلايا الجسم ويقوى جهاز المناعة، لذا يجب تقديمه للطفل باستمرار في أشكال مختلفة.

2- الموز وهو من الفاكهة التي تمد الجسم بالطاقة والحديد والكالسيوم ومضادات الأكسدة وبالتالي هو ضرىرى لتقوية مناعة الطفل، ويمكن تقديمه للطفل قبل الذهاب إلى المدرسة مع كوب زبادى.

3- الجوافة، وهى فاكهة غنية بفيتامين سى والألياف، وبالتالي يجب تقديمها للطفل باستمرار ويمكن تقديمها كعصير أفضل.

4- البرتقال، وهو من الموالح الغنية بفيتامين سى الضرورى لتقوية مناعة الجسم ومقاومة الأمراض المعدية.

5- التمر، وهو من الفاكهة الغنية بجميع العناصر الغذائية المهمة، ويمكن تقديمه للطفل قبل ذهابه للمدرسة، أو في اللانش بوكس.

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات