8 أطعمة تساعدك في علاج أبنائك من فقدان الشهية

من المشكلات التي تواجه معظم الأمهات، رفض الأبناء لتناول الأطعمة المفيدة، وفقدان شهيتهم، في مختلف مراحل حياتهم، حتى يصلون لمرحلة المراهقة، واعتمادهم على تناول الحلويات والمقرمشات، مما يصيبهم بالضعف العام والأنيميا.

3 أطعمة تفتح الشهية وتقضي على النحافة

وتشير دكتورة مروة كمال أخصائى التغذية العلاجية، إلى أن هناك العديد من الاطعمة يمكنها أن تعالج فقدان الشهية، والتي تستعرضها في السطور التالية.

الثوم
يعد الثوم من أفضل الأطعمة التي تساعد على فتح الشهية، فإضافته إلى مختلف الأطعمة يعد عاملا مساعدا لفتح الشهية، كما يمكن تناول فص من الثوم على الريق.

الزنجبيل
يمكن التصدي بفعالية لفقدان الشهية، لذلك يمكن إضافته لمختلف الأطعمة من خضراوات ولحوم.

التفاح
هذه الفاكهة لذيذة، ويمكنها أن تعزز شهية الشخص على نحو فعال.

الليمون
يعد الليمون من المقبلات الطبيعية التي تكون بمثابة محفز جيد للشهية.

عصير البرتقال
شرب عصير البرتقال يعتبر فعالا للغاية في علاج فقدان الشهية وزيادة الشهية، وهو غني بخصائص مضادة للأكسدة، كما أنه جيد للجهاز الهضمي بشكل عام.

عصير الجزر
يعد عصير الجزر أيضا من المكونات الطبيعية الأفضل للجهاز الهضمي، والذي يفتح الشهية.

الفلفل الأسود والعسل
يمكن تناول العسل مضاف إليه الفلفل الأسود على الريق، لتعزيز الشهية.