6 نصائح تساعد على تقوية مناعة طفلك قبل بدء الدراسة

مع اقتراب بدء العام الدراسى الجديد، يبدأ قلق الأمهات على الصغار، نتيجة تكرار إصابتهم بالأمراض المعدية خلال الدراسة بسبب اختلاط الطلاب في المدرسة، مايدفع الأمهات بزيادة الاهتمام بتقوية مناعة الصغار.

أطعمة تعمل على تقوية مناعة الأطفال (فيديو)


ويقدم الدكتور أيمن عوض أخصائى طب الأطفال وحديثى الولادة، 6 نصائح تساعد على تقوية مناعة الأطفال قبل بدء الدراسة، منها:-

1- إعطاء الطفل ملعقة عسل نحل على الريق يعقبها كوب ماء بعصير ليمونة.
2- يجب أن يحصل الطفل يوميا على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لتقوية مناعته ونموه بشكل صحى.
3- النوم لعدد ساعات طويلة لا تقل عن 10 ساعات يوميا لأن النوم له عامل قومى في تحسين ذاكرة الطفل ونموه بشكل صحى.
4- تشجيع الصغار على تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة التي تحسن أداء جهاز المناعة لديه.
5- الاهتمام بنظافة الطفل والمنزل وتهوية المنزل وتعويد الطفل على غسل يديه قبل وبعد الطعام وبعد قضاء الحاجة.
6- يجب تناول الطفل اللبن والبيض والزبادى يوميا لتقوية مناعته والحفاظ على طاقته ونشاطه.