3 مشروبات تخلصك من متاعب المعدة وتحرق الدهون

بعد تناول أكلات عيد الأضحى الشهيرة، كلحم الضأن والفتة وصواني الرقاق وطواجن اللحم يعاني الكثيرون من الشعور بالتخمة والانتفاخ، وتتزايد الشكوى من آلام المعدة المبرحة.

10 نصائح تضمن لك راحة المعدة

وتؤكد دكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أنه يمكن تناول مختلف أكلات العيد، دون المعاناة من أي مشكلات بالجهاز الهضمي، فقط مع تناول المشروبات العشبية التالية بعد الأكل مباشرة:

الزنجبيل
يساعد على إذابة الدهون، إلى جانب أنه يريح المعدة وينظم عملية الهضم، حيث أنه ينظم افراز الانزيمات التي تساعد في عملية الهضم، ويفضل تناوله يوميا طوال أيام عيد الأضحى، بعد كل وجبة.

القرفة
تساعد في القضاء على الغازات، كما أنها تزيد معدلات حرق الجسم للدهون، مما يخلصك مما ستتناوله من دهون أولا بأول، على أن يتم تناولها يوميا بعد كل وجبة، كما أن شربها كل صباح يعالج الإسهال.

الحلبة
تقلل الكوليسترول في الدم، وجيدة لمرضى السكري، وتساعد في السيطرة على معدلات السكر في الدم.