الجمعة 5 يونيو 2020
رئيس التحرير
عصام كامل

أشغال شاقة بمران المصري الصباحي على شاطئ البحر والإستاد (صور)


أدى الفريق الأول للكرة بالنادي المصري منذ قليل مرانه الصباحي على شاطئ البحر وإستاد بورسعيد ضمن استعدادات الفريق للموسم الجديد.

وتم تقسيم لاعبي الفريق إلى مجموعتين المجموعة الأولى خاضت مرانها على شاطئ البحر، حيث استمر مران تلك المجموعة لنحو الساعة، وكانت النصف ساعة الأولى منها العدو لمسافة 5 كيلو مترات بمحاذاة شاطئ البحر، قبل أداء مجموعة من تدريبات القوة والسرعة والتحمل والتي استمرت لنصف ساعة أخرى.

أما المجموعة الأخرى من اللاعبين فخاضت مرانها بإستاد بورسعيد تحت قيادة إيهاب جلال، المدير الفني واستمرت تلك المجموعة في مرانها لنحو ساعة وجاء مرانها ليشتمل على عدد من الوحدات البدنية والفنية، فيما خاض رباعي حراس المرمى مرانًا تخصصيًا شاقًا تحت إشراف مدربهم مصطفى كمال.

كواليس جلسة إيهاب جلال وجريندو في أول مران له بالمصري



Last Update : 2020-05-23 12:22 PM # Release : 0067