أضرار قلة النوم| زيوت طبيعية تساعدك في حل مشكلات قلة النوم والأرق (فيديو)
أضرار قلة النوم| الأرق أو قلة النوم، مشكلة مزعجة يعانى منها العديد من الرجال والنساء نتيجة التوتر وكثرة التفكير والإكثار من المنبهات، ما يؤثر على صحتهم بالسلب.
أضرار قلة النوم| ويستعرض هذا الفيديو، الذي عرضه برنامج "السفيرة عزيزة" المذاع على فضائية "dmc"، زيوتًا طبيعية تساعد في حل مشكلات قلة النوم والأرق، وهى زيت اللافندر وزيت البرتقال، حيث يتم دهان الرأس بهما مع استنشاقهما جيدا، وهو حل طبيعى للصغار أيضا، حيث تعانى الأمهات مع قلة نوم بعضهم، وهنا يجب في موعد النوم دهان جسمهم بزيت اللافندر وزيت البرتقال، ما يساعد على نعاسهم سريعا.
