X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الأحد 18 أغسطس 2019 م
القبض على 3 متهمين كونوا تشكيلا عصابيا لسرقة السيارات بالمنيا مراكز التجميع بالفيوم وبني سويف تفتح أبوابها لاستلام الأقطان من المزارعين لجنة فيفا توصي بتمويل المرحلة الثانية لمشروع "الهدف" مفتي الجمهورية: الإسلام يدعو إلى طلب العلم وتعمير الكون الأهلي يبدأ رحلة البحث عن بديل "لاسارتي" طارق يحيي: التكليف انتهى بنجاح محافظ البحيرة يحيل مسئولين محليين للتحقيق بسبب تراكم القمامة (صور) "المالية": إزالة التعدي على شقة بمنطقة قحافة بالغربية انعقاد لجنة المقابلة الشخصية للقبول بمدرسة التمريض بمبرة المحلة سامح عاشور يرد على المشككين في دستورية تعديلات قانون المحاماة جون أنطوي يخضع لبرنامج تأهيلي استعدادا للكونفدرالية رمضان درويش يحقق ذهبية الجودو في دورة الألعاب الأفريقية نجم المنتخب الإنجليزي "أشلي كول" يعلن اعتزاله كرة القدم أسماء الخطباء بعد اعتماد تحسين مكافأة خطبة الجمعة لهم محافظ قنا: 500 فرصة عمل للشباب بمطحن جديد تأجيل استئناف الداخلية على حكم دفع 300 ألف جنيه تعويضات لأسرة شهيد لـ18 سبتمبر وفد الأوقاف يتابع تعبئة لحوم الأضاحي.. والصكوك تتجاوز 90 مليون جنيه (صور) "التصديرى للأثاث": 4 مستهدفات للإستراتيجية الجديدة بالقطاع تأجيل محاكمة 43 متهما في حادث الواحات الإرهابي لـ 25 أغسطس



تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

قائمة الأكلات الممنوع تناولها أثناء الريجيم.. احذريها

الثلاثاء 23/يوليه/2019 - 09:19 ص
صورة ارشيفية صورة ارشيفية هبة شعيب
 
مع بدء نظام الريجيم، يحذر أطباء التغذية من بعض الأطعمة التي يجب الامتناع عنها طوال فترة الدايت، للحصول على الوزن المثالي سريعا.

وتقول الدكتورة مروة إمام، خبيرة التغذية: إن هناك قائمة بالأكلات الممنوعة أثناء الدايت، منها:

1- الحليب الكامل الدسم، اللبن أو الزبادي المصنوع من الحليب الكامل الدسم.
2- الأفوكادو.
3- الخبز المضاف إليه دهون، الأرز المطهي مع اللحم أو المضاف إليه زيت أو زبدة، المكرونة المضافة إليها دهون أو صلصة حمراء أو بيضاء، البطاطس المقلية أو المضاف إليها زبدة أو زيت الجريش، السليق.
4- جميع أنواع الجبن العادي التي تزيد نسبة الدسم فيها على 5% والمصنوعة من الحليب العادي.
5- البيض المقلي أو الأومليت أو الشكشوكة، أي المضافة إليه دهون في الطهي وكذلك البيض الزائد عن العدد المسموح به.
6- اللحوم المقلية أو المدهونة أو المختلطة مع شحوم جلد الدجاج أو المضافة إليها دهون أثناء الطهي.
7- الزيت، السمن، الزبد، القشدة، الكريمة، الشحوم الحيوانية، المايونيز الصلصات.
8- الحلويات والمعجنات والكيك التي يدخل في صنعها زبد أو مارجرين أو كريمة أو الحلوى الطحينية، الآيس كريم، المهلبية، كريم كراميل أو الشيكولاتة الحلوى التي يدخل بها المكسرات أو جوز الهند، مكسبات النكهة، مثل: الماجي، الخردل، مرق اللحم، أو الدجاج، الشوربة سابقة التجهيز الجافة أو المعلبة، والمشروبات الغازية.

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات