6 خطوات للتصالح مع نفسك ومواجهة ضغوط الحياة

تحتاج المرأة دائما لمن يدعمها ويساعدها على مواجهة مصاعب الحياة، كالأم أو الأب أو الصديقة أو الحبيب، وبعض النساء عندما لا تجد أي من هؤلاء إلى جوارها تصاب بالضعف والاكتئاب.

ولكن تؤكد شيرين محمود خبيرة العلاقات الإنسانية، أنه على كل امرأة قبل أن تبحث عن أي شخص يدعمها أو يشد من أزرها، أن تنعم بالتصالح مع نفسها، وأن تجيد اكتساب صداقة نفسها أولا، فهذا الأمر سيساعدها كثيرا في مواجهة كثير من ضغوط الحياة وحدها بكل قوة وصلابة.

تضيف خبيرة العلاقات الإنسانية أنه لا بد أن تتعلم المرأة أن تصادق نفسها، وأن تستمتع بالحياة بمفردها أولا، حتى تجيد وببراعة اختيار الصديقة الجديرة بالصداقة، وحتى لا يجبرها ضعفها واستسلامها لمجريات الحياة، أن ترضى بأي صديقة، حتى وإن كانت غير أمينة على أسرارها فقط لاحتياجها لمن تفضفض له بما يؤرقها.

وتساعدك خبيرة العلاقات الإنسانية في السطور التالية، في التصالح مع نفسك.

لا تحاولي أن تقللي من قدرك أمام نفسك، فلتتقبلي نفسك كما هي، بعيوبها وأخطائها، حتى تستطيعين إصلاح أخطاءك بسهولة.

لا تقسي على نفسك عندما ترتكبين الأخطاء، فالله خلقنا لنخطئ ونتعلم من أخطائنا، ونتوب بعد ذلك عما اقترفناه من أخطاء نتيجة جهلنا، ولكن الأهم من كل ذلك هو التعلم من أخطائنا وعدم تكرارها.

احذري أن تلومي نفسك بشكل مستمر، ولا توجهي لنفسك الرسائل السلبية التي تحبطك، ولكن لتجعلي كل رسائلك لنفسك تحفيزية وتشجيعية.

عددي خصالك الحميدة ومميزاتك، فالله لم يخلق إنسان بلا مميزات وخصال حميدة، وحاولي تقوية وتدعيم هذه الخصال حتى تزداد ثقتك بنفسك.

ابحثي بداخلك عن الهوايات التي تبرعين فيها، وخصصي وقتا لممارستها قدر المستطاع، فهذا سيعلمك الاستمتاع مع نفسك دون الحاجة للأخرين.

وأخيرا لا تنسين أن تدللي نفسك من آن لآخر بالذهاب لمركز تجميل للتغيير من شكلك الخارجي، فهذا له أبلغ الأثر في التصالح مع نفسك ورؤية جوانبها الجميلة الخارجية والداخلية أيضا.