تمارين رياضية لشد عضلات الكتف وتقويتها (فيديو)
تساعد عضلات الكتف القوية على ممارسة رياضة حمل الأوزان والأثقال، كما تساعد في شد الجسم وتقسيم عضلاته بشكل متناسق.
ويستعرض الفيديو، الذي عرضه برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين رياضية لشد عضلات الكتف وتقويتها.
تمارين رياضية ترفع معدلات نشاط جسمك اليومي (فيديو)