تمارين الإطالة مع الثبات لتقوية عضلات جسمك (فيديو)
تقوية عضلات الجسم من أسس ممارسة الرياضة السليمة بدون أي مشكلات صحية، أو إصابات مزعجة، لذا يحرص معظم الرياضيون على تقوية عضلاتهم من خلال بعض التمارين.
القليل من الرياضة يحميك من السكتة الدماغية
وعرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين الإطالة مع الثبات تقوى عضلات الجسم.
