تمارين "الدائري" تساعدك في إنقاص الوزن (فيديو)
إنقاص الوزن من الأمور التي تهتم بها الفتيات عقب انتهاء رمضان والعيد، إذ يتابعن أنظمة الريجيم المختلفة بجانب ممارسة الرياضة يوميا.
وعرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين رياضية تساعد في إنقاص الوزن، وهى تعرف بـ "التدريب الدائري"، وهي عبارة عن مجموعة من التمارين الرياضية التي يتم تكرارها خلال مدة محددة من الوقت، تساعد على تنشيط الجسم وتحفيزه على حرق المزيد من دهون والسعرات الحرارية.
