5 مشروبات تساعدك في إنقاص الوزن

إنقاص الوزن من الضروريات التي تحرص عليها الفتيات عقب انتهاء عيد الفطر المبارك، حيث تحرص بعضهن على اتباع أنظمة الريجيم وتناول الوصفات التي تحرق الدهون.

ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والتفذية العلاجية، إن هناك 5 مشروبات تساعد في إنقاص الوزن، منها:-

1- الماء يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون.
2- الشاي الأخضر وهو معروف بفاعليته في حرق الدهون.
3- القهوة والنسكافيه السادة بدون كريمر واي اضافات.
4- مشروب الخضراوات وهو عبارة عصير الكرفس والبقدونس في الخلاط.
5- اللبن خالى الدسم

وأضاف "حلمى"، أن المواظبة على تناول هذه المشروبات يساعد في إنقاص الوزن، مع ضرورة إتباع نظام غذائى صحى قليل الدهون والسكريات، مع ممارسة الرياضة يوميا.