١٠ نصائح للعناية بالشعر خلال رمضان
تُعانى الكثير من الفتيات من العديد المُشكلات التي تؤثر بالشكل السلبي على صحة البشرة والجسم والشعر خاصة خلال الشهر الكريم نتيجة إلى التعرض للصيام لعدد ساعات طويلة تصل إلى ١٦ ساعة الأمر الذي يؤدي إلى فقد المعادن والفيتامينات التي يحتاجها البشرة والشعر، لذا يُنصح بضرورة تكثيف طُرق العناية بهم خلال هذه الفترة بالتحديد.
نرصد لكم من خلال هذه القائمة أبرز النصائح التي لابد من اتباعها خلال هذه الفترة لضمان الحصول على البشرة الناعمة والشعر بدون تساقط أو تقصف يُقدمها لكم مُصفف الشعر محمد عادل.
١- تناول من ٧ إلى ٨ أكواب يوميًا بين وجبتى الإفطار والسحور.
٢- تصفيف الشعر مرتين بشكل دوري خلال اليوم.
٣- البعد عن استخدام الزيوت بكثرة كونها تعمل على تغير لون الشعر وجعله أكثر دهنًا.
٤- غسل الشعر مرتين فقط خلال الأسبوع وخلال الحر ٣ مرات على الأكثر.
٥- استخدام كريمات العناية بالشعر حسب طبيعة فروة الرأس فقط.
٦- قص أطراف الشعر بالشكل الدوري لتجنب التعرض إلى التقصف.
٧- الابتعاد قدر المُستطاع عن استخدام السيشوار والمكواة.
٨- استخدام حمامات الكريم المُناسبة بشكل أسبوعى.
٩- السيروم من الأمور التي لايُمكن إغفالها نهائيًا.
١٠- تناول الخضراوات والفواكه والوريقات الخضراء التي تمد الجسم بالمعادن والفيتامينات والحديد الذي يحتاجه لتجنب سقوط الشعر.
