الأرصاد توجه 6 نصائح للمواطنين لتجاوز الموجة الحارة

وجهت هيئة الأرصاد الجوية العديد من النصائح للمواطنين لمواجهة الموجة الحارة التي تضرب البلاد بدءا من غدا الثلاثاء وحتى يوم الجمعة المقبلة، حيث من المقرر أن تتجاوز الحرارة درجة الأربعين.

وتمثلت النصائح في الآتي:
1- الابتعاد تماما عن التواجد تحت أشعة الشمس وخاصة في الفترة من الظهر وحتى بعد العصر.
2- ارتداء الملابس القطنية الفاتحة.
3- ارتداء غطاء للرأس أو شمسية.
4- تناول المياه بكميات كبيرة خلال فترة السحور.
5- الابتعاد عن المواد السكرية والمملحات.
6- تناول بعض الأطعمة مثل الموز والخيار وأيضا الزبادي.