رئيس التحرير
عصام كامل
Advertisements
Advertisements
Advertisements

احذر من تناول السمبوسك بشكل يومي على الإفطار


تعد وجبة السمبوسك أحد أكثر الأطعمة ذات الشعبية على المائدة الرمضانية عند الكثير من العائلات المصرية، على الرغم من أنها لا تنتمى إلى الأكلات الشعبية وأنها أكلة عربية الأصل إلا أنها تنال شعبية كبيرة، الأمر الذي يصل إلى إعدادها بشكل يومي على المائدة العائلية ولكن هل تعلمين حجم خطورة هذا الأمر على الصحة عند تكرارها بشكل يومي؟ 

تقول الدكتورة "منة الحريري"، أخصائي الجهاز الهضمى والتغذية العلاجية، إنه في الواقع وجود السمبوسك على سفرة الإفطار بشكل يومي والتناول منها بإفراط يعمل على زيادة الوزن بشكل مُبالغ.

لذا يُنصح بضرورة الابتعاد عن الأطعمة المقلية في رمضان، لأنها تعمل على زيادة الوزن بالإضافة إلى ثقلها على المعدة، ويُمكن استبدالها بسلطة خفيفة أو طبق شوربة أو تناول قطعة واحدة فقط منها.
Advertisements
الجريدة الرسمية