احذر.. المسلسلات والمبالغة في الأكل تضيع طاقة رمضان

دائما ما نشعر بالهدوء والراحة النفسية في شهر رمضان المبارك، ويرجع ذلك إلى ارتفاع الطاقة الروحية النورانية، حيث توجد أوقات معينة تنتشر فيها الطاقة الإيجابية ويسهل فيها التخلص من الطاقة السلبية.

وينشغل الناس عن استغلال هذه الطاقات بانصرافهم إلى متابعة أعداد كبيرة من المسلسلات الرمضانية والانصراف في الطعام.

قالت "نور بكري"، مدربة التنمية البشرية، إرشادى العلاقات العاطفية، إن شهر رمضان يحمل طاقة نورانية عظيمة ينبغي استغلالها للاستفادة منها وفرصة يجب الاستفادة من طاقاته وتوظيفها بهدف تطهير وتزكية أنفسنا.

وتابعت أن استغلال الطاقات الإيجابية في شهر رمضان توفر الكثير من الجهد والعناء المبذولَين لتحقيق الأهداف خلال الأشهر الاخرى.

ونصحت "نور البكري" بعدم إهدار الطاقات الإيجابية للشهر الكريم في مشاهدة المسلسلات الرمضانية وتناول كميات كبيرة من الطعام.

وحول كيفية الاستفادة من شهر رمضان أكدت مدربة التنمية البشرية على الآتي:

1- التقرب إلى الله بالشكل الأقرب لقلبك.
2- إصلاح وتزكية النفس.
3- عمل الخير (و لو بابتسامة في وجه أخيك).
4- عدم الإفراط في تناول الطعام والتركيز على الأكلات الصحية.
5- صلة الرحم.
6- العمل على تحويل أفكارنا السلبية إلى أفكار إيجابية.
7- التركيز على كل ما هو إيجابى واستغلاله في تحسين الحياة وتحويله إلى أفعال إيجابية.

وأضافت "نور البكري": "أنا لا أقصد عدم الاستمتاع بالطعام أو مقاطعة مشاهدة الدراما الرمضانية، لكن كل ما استهدفه هو التوازن والاستفادة من الوقت واستغلال الشهر على الوجه الأمثل بما ينعكس على أسلوب الحياة بالإيجاب".