الكمية الصحيحة لشرب الماء في رمضان (فيديو)
صيام رمضان مشقة في فصل الصيف، لأن الصائم يمتنع عن الطعام والشراب لأكثر من 16 ساعة في الصيف، ما يلزم الصائم بتناول السوائل بكثرة عقب الإفطار لتعويض الجسم عن فترة الصيام الطويلة.
ويستعرض الفيديو التالي، الذي عرضه برنامج "خلطة شيرى" المذاع على قناة "صدى البلد"، الكمية الصحيحة لشرب الماء في رمضان، حيث يجب تناول كوب ماء كبير عند الإفطار، ثم تناول وجبة الإفطار، ومنذ ذلك الوقت حتى السحور يجب تناول 2 كوب ماء كل ساعة، لتعويض الجسم ما فقده من سوائل.
