5 خطوات عليك اتباعها في "شم النسيم"

طاقة الربيع والتي تبدأ منذ مارس وحتى مايو بمثابة الولادة الجديدة لكل الأشياء الإيجابية، وبالتالي ينبغي الاحتفال بهذه الولادة بالشكل الذي يضمن السعادة للإنسان طيلة السنة، هذا ما أكدته خبيرة الطاقة الدكتورة مها العطار والتي استعرضت 5 خطوات يجب اتباعها في شم النسيم وفي فصل الربيع لشحذ طاقة الجسم:

1- النوم مبكرا والاستيقاظ مع شروق الشمس.
2-ممارسة الرياضة حتى وان كانت خفيفة.. فما لم يتريض في شم النسيم بات كسلان طوال العام.
3- الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات.
4- تعطير المنزل بالروائح الطبيعية مثل النعناع أو القرنفل، الريحان، الفل، الياسمين.
5-الابتعاد عن الحزن واستهداف تحقيق التوازن والانسجام مع الطبيعة.

موسم الربيع فرصة جيدة للنساء اللواتي تعانين من مشكلات في الإنجاب باعتبارها من أكثر الأوقات التي تزداد فيها الخصوبة وبالتالي يسهل حدوث الحمل.

الصينيون يحرصون خلال فترة الربيع على الراحة التامة وأخذ الإجازات لشحذ طاقتهم لمدة عام كامل قادم.

المصريون يحرصون على تناول بعض الخضراوات في عيد شم النسيم مثل الخس والذي يرمز للخصوبة والإنجاب، كذلك يتناولون في هذا اليوم الملانة والبصل الأخضر.