4 أعراض تواجهها الحامل في الشهر الرابع.. تعرفي عليها

لا تشعر الحامل في الشهر الرابع سوى بالقليل من الأعراض المزعجة، حيث ينخفض الغثيان مع بداية الشهر ويقل تدريجيا حتى يتلاشى في آخر الشهر الرابع، ولكن هناك حالات لسيدات حوامل قد يستمر معهم لبعد ذلك، فهذا يرجع على حسب طبيعة الجسم للمرأة الحامل.

وحول أشهر الأعراض التي تواجهها الحامل في شهرها الرابع استعرض الدكتور أيمن طاهر، استشاري أمراض والنساء التالي:

1- تفتح الشهية في هذا الشهر وتبدئين في تناول الطعام بدون نفور من رائحته.

2- يزداد الوزن ويحدث نزيف فتشعرين بنزول بعض قطرات من الدماء تخرج من الأنف، ولكن هذا العارض يختلف من سيدة لأخرى.

3- ينخفض الشعور بالتعب والإرهاق وتستعيدين حيويتك ونشاطك تدريجيا.

4- الشعور بالإمساك نتيجة التغيرات التي تحدث في الجسم بسبب هرمون الحمل.

وعلي الجانب الآخر نصح الدكتور أيمن طاهر، المرأة الحامل في هذه المرحلة بتناول الحديد والإكثار من تناول اللحوم والدجاج، بالإضافة إلى البقوليات والخضراوات ذات الأوراق الخضراء، مشددا على أهمية تناول فيتامين ج الذي يساهم في امتصاص الحديد من البقوليات والخضار.

وأكد على أهمية تجنب الحلويات واستبدالها بالفاكهة المجففة والمكسرات غير المملحة أو اللبن بالفواكه أو الكيك السادة مع ملعقة مربى أو عسل، مضيفا أن زيادة الوزن المتوقعة في نهاية الشهر الرابع تتراوح ما بين 1.5- 2 كجم.

كما نصح بتناول من 5-6 وجبات خفيفة ومغذية وتجنب الامتناع عن الطعام لفترة تتجاوز الأربع ساعات وذلك لتجنب الشعور بالغثيان والهبوط.